1. ALTO RENDIMIENTO.
1.1 DEPORTES COLECTIVOS/ INDIVIDUALES.
- Planificación por etapas (Pretemporada, Período competitivo, Postemporada).
- Planificación anual.
- Entrenamiento personal individualizado para:
à Deportistas profesionales.
à Deportistas Semiprofesionales.
à Deportistas amateurs.
2. FITNESS Y SALUD.
- Readaptación físico-deportiva.
2.1 ENTRENAMIENTO PERSONAL.
- Acondicionamiento Físico General.
- Adelgazamiento y pérdida de grasa.
- Mejora de las capacidades físicas básicas.
- Aumento de la masa muscular (Hipertrofia).
- Tonificación muscular.
- Definición muscular.
- Vuelta a la actividad tras largos períodos inactivos por diversos factores.
3. PREPARACIÓN DE PRUEBAS FÍSICAS.
- Pruebas de acceso a la universidad (Ciencias de la AF y el Deporte).
- Oposiciones Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado
- Pruebas Socorrismo.
4. RETOS PERSONALES.
