27 de mayo de 2012

SOLO PARA ELLAS



Clases grupales
Se está convirtiendo en una moda que crece a pasos de gigante. Los gimnasios para mujeres, única y exclusivamente para ellas. Por una simple razón, y es que lo que antes para muchas era la pereza de adentrarse en la boca de los pequeños gimnasios de barrio y las grandes superficies actuales, ahora se ha convertido para ellas en un mundo maravilloso en el que “sufrir” en compañía de sus amigas y alejadas de los prominentes músculos y caras de sufrimiento de los que, de mejor o peor forma, dan culto a su cuerpo.

Circuito Gimnasio Curves
Gimnasios no muy grandes y a la vez simples. Centros que para muchas mujeres, se convierten en el lugar ideal que les devuelve la confianza y la tranquilidad de saber que todo lo que está planificado, es únicamente para ellas. Y como no podía ser menos, si todo se centra en la mujer, las máquinas se diseñan para tal fin. Teniendo en cuenta que sus objetivos, la mayor parte de las veces irán en un camino opuesto al de la mayoría de los hombres.


El entrenamiento en estos gimnasios está basado en un circuito fácil de seguir y que en la mayoría de los casos tiene una duración de 30 minutos. Seguido al detalle por una entrenadora cualificada que dirige, motiva y corrige en función del transcurso del mismo.

En cuanto a las máquinas, está claro. Si el gimnasio es para vosotras, las máquinas están hechas para vosotras. Máquinas hidráulicas compuestas sólo de “pros”:
-         Adaptadas a cada mujer. Permitiendo que cada una trabaje en función de sus capacidades, sin hacer distinción entre la que más y la que menos experiencia tenga.
-         Trabajo doble. Dejando a un lado el ejercitar un solo grupo muscular en las máquinas habituales, y pasando a ejercitar dos grupos y maximizar el tiempo en este tipo de máquinas.
-         Ni lesiones ni accidentes. Diseñadas con un sistema lo suficientemente seguro para que las más inexpertas se sientan como en casa desde el primer momento, sin preocuparse del riesgo.

Un circuito al que se le añaden otras actividades, tanto con materiales (fitball, bosu, mancuernas ligeras, steps, elásticos…) como sin ellos (Zumba, aeróbic,danza, aero-combat…)

Resultado de la ecuación:
MEJORA FÍSICA Y CONFIANZA EN UNA MISMA

* Algunos gimnasios para mujeres:
-         Curves
-         30minutos
-         VivaFit
-         VallFit33





25 de mayo de 2012

NOS VEMOS EN BRASIL

Los que le apoyamos, es lo que hicimos, apoyarle y seguir la carrera que le podía haber llevado a los Juegos de Londres. No pudo ser. Y duele decir esto porque todos sabemos lo mucho que se lo merece y, sobretodo, lo mucho que ha luchado. Como también lo hicieron las otras embarcaciones españolas, ninguna finalmente afortunada.

El deporte es así, a veces justo, otras veces menos. Y en esta ocasión no lo fue con él, como ya ocurrió en el camino a los anteriores Juegos de Pekín. Se puede pensar que lo injusto no existe, que tenían que ganar esa carrera y entraron cuartos perdiendo toda posibilidad de ir a las Olimpiadas. Pero lo justo no se mide por un solo momento, se mide por toda una carrera, y a sus 25 años, de su cuello cuelgan los metales suficientes para ganarse el derecho a poder decir que fue olímpico.

Sea como fuere, el deporte te devuelve lo que tantas veces te quita. Y de todo corazón, los que le seguimos en cada momento, esperamos que este regalo sea en forma de 5 anillos en su embarcación, levitando hacia el oro por las aguas de Río.

FUERZA Y MUCHO ÁNIMO

15 de mayo de 2012

ESCALA EN POZNAN. !SUERTE DIEGO!


Empezó como una afición, fuera de las típicas “pataletas” de los niños por practicar deportes más vistosos a ojos del resto del mundo. Una afición que le ha llevado a convertirse en unos de los mejores piragüistas del panorama actual, con innumerables títulos conseguidos en forma de medallas de oro, plata y bronce que lucen tras los cristales de alguna de sus vitrinas.

De remar por afición ha pasado en pocos años a remar por oficio, un oficio que le va ha llevar en unas horas a luchar por estar en el Olimpo, por alcanzar aquello que todos sabemos que fluye por las mentes de cada deportista, el ansiado “oro olímpico”.

Los que le conocemos, los que sabemos como era antes, sabemos como sigue siendo ahora, porque nada le ha cambiado, sino que le ha hecho mejor de lo que era. Su día a día le hace estar luchando por ser el más grande, se le ve poco el pelo, pero cuando aparece para ver a su gente no notas la diferencia entre el Diego del colegio y el Diego que en unos meses puede estar en lo más alto. Simplemente sigue siendo él.

Me guardo más elogios. Espero poder sacarlos a relucir para decir que sí, que al final lo hizo, y que los que estamos con él, estuvimos en Londres para verlo. Pero para llegar allí, hay que hacer escala en Poznan. El viaje es largo, pero puede que le lleve a la gloria.

Como debe y debería ser en un mundo de imparcialidad, muchísima suerte y que gane el mejor. Respetando ese mundo, pero siendo egoísta, que gane COSGAYA.


¡SUERTE CAMPEÓN!

3 de mayo de 2012

MIRANDO A LOS JUEGOS DE LONDRES



A falta de pocos días para el 16 de mayo, y a pesar del desconocimiento de muchos acerca del piragüismo, no está de más que las cabezas de la gente empiecen a “maquinar” sobre cuales son las posibilidades de que los ya clasificados para los Juegos de Londres 2012 (David Cal, Alfonso Benavides y Teresa Portela) tengan mayor compañía española en su asalto a las aguas británicas. Destacando, por la parte que me toca, la posible presencia del palentino Diego Cosgaya.

Para que no haya dudas y resumido lo más brevemente posible.

KAYAC FEMENINO

K-4 500m: Eliminado. No acude a Londres.

K-2 500m: Acude al preolímpico a disputarse una sola plaza.

K-1 200m: Teresa Portela. Plaza asegurada para viajar a Londres.

K-1 500m: Acude al preolímpico para disputarse 2 plazas. En caso de que no se consiguiera ninguna de las 2 plazas, Teresa Portela podría competir en esta prueba así como cualquiera de las integrantes del K-2 500m en caso de conseguir la plaza.

KAYAC MASCULINO

K-4 1000m: Eliminado. No acude a Londres

K-1 200m: Ekaitz Saies aparece como primer reserva y podría tener su sitio en los Juegos tras una reasignación de plazas el día 21 de Junio. Dependiendo eso si de los resultados que obtenga en los preolímpicos, y dándose una serie de casos mas complejos que podrían llevar a que, la plaza que se consiguiera, no fuera exclusivamente para Ekaitz, sino para el piragüista que eligiera la Federación Española de entre Ekaitz, Craviotto o Pérez Rial si estos no clasificaran el K-2 200m

K-1 1000m: Francisco Cubelos, está colocado como segundo reserva, por lo que su clasificación depende también de una sucesión de casos y carambolas siempre posibles que le lleven a poder remar en los próximos Juegos.

K-2 200m (Perez – Craviotto) y K-2 1000m (CosgayaHernanz). Se trata del caso más complejo.

K-2 1000m: Cosgaya – Hernanz. Son el primer reserva. Existe una única vancante, por parte de Eslovaquia que clasificó esta embarcación pero, uno de sus componentes, también clasificó en K-4 1000m. PROBLEMA: se genera solo una plaza para un piraguista y no podrían ir la pareja Cosgaya-Hernanz, ya que ello supone 2 plazas.

Existen 2 posibilidades de que la pareja obtenga la plaza vía mundial, poco normales, pero hay están.
1.                Que Rusia y Hungría obtengan 10 plazas y decidan renunciar al K-2 1000m, poco probable.
2.                Que Eslovaquia decida utilizar a sus 2 representantes q obtuvieron plaza en el K-2 1000m, en el K-4 1000m, cosa que no han hecho antes, pero que si se produjera, la vacante sería para los españoles.

Pero, ¿y si el K-2 1000m no obtiene plaza vía mundial? El preolímpico europeo otorga una plaza en cada uno de los K-2. España no clasificó ningún K-2 en el preolímpico Mundial por lo que ahora en el Europeo sólo puede clasificar como máximo 2 piragüistas en K-2.  Si ambas embarcaciones se clasificaran, la plaza se la daría al K-2 1000m pero, como ocurrió en Pekín, sería la Federación Española la que tendría que tomar la difícil decisión de elegir entre las dos parejas.